Das Meer ist für mich Mindfullness 2.0 – nur irgendwie besser – Anstatt nach sich selbst zu suchen und sich zu finden, bringt einem dasMeer dies alles, ziemlich praktisch wie ich finde :)
Dem nachfolgenden Artikel der BBC kann ich in Teilen durchaus zustimmen, das „blaue“ Meer beruhigt. Manchen reicht auch ein (großer?) See oder Fluß, aber bei mir ist es das Meer, aber auch fliessendes Wasser kann sehr schön sein, aber nichts schlägt das Meer, das Meeresrauschen, Wellen, salzige Luft und dieses allumfassende Verschlingen sämtlicher Geräusche.
Ten years after researchers first found that „blue spaces“ could be good for us, the concept is proving to be a powerful, practical tool for mental health
Quelle: The surprising benefits of blue spaces – BBC Future